Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi İlkeleri Bilişsel - Davranışçı Psikoterapiler

%17
Düşünsel Duygulanımcı Davranış Terapisi,Ertuğrul Köroğlu
DDT 'de danışanın sorunlarını çözümleyebilmesi, kendi içinde, kendi kendine yaptığı konuşmaları ayırt edebilmesi, kendine özgü akılcı olmayan yerleşik düşünceleri ayıklayabilmesi, diğer bir deyişle iç görü kazanmış olması ve bunları akılcı düşüncelerle değiştirebiliyor olması gerekir.

Dolayısıyla edindiği yeni davranışlar artık bir alışkanlık olması gerekir. Genel bir deyişle, olaylara yeni bir bakış açısı getirebilmeyi öğrenmiş, yeni bir yaşam felsefesi benimsemiş, olması gerekir.
Yaşadığımız sıkıntı, akılcı olamayan düşünce biçimimizden kaynaklanıyorsa, yaşadığımız sıkıntıyla başa çıkmanın başlıca yolu da düşünce biçimimizi değiştirmektir. Belimizi büken, taşıdığımız yük değil, onu nasıl taşıdığımızdır.
(Tanıtım Yazısı'ndan)
Stok Kodu
9789753001229
Boyut
140-210
Sayfa Sayısı
168
Basım Yeri
Ankara
Basım Tarihi
2012-05
Kapak Türü
Karton Kapak
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat