Hemen hemen her gün gazetelerde sağlık, zayıflama ve egzersizle ilgili yeni ve aklınızı karıştıran tavsiyeler okuyorsunuz. Sağlıklı bir yaşam sürmek istiyor, ama okuduğunuz ya da duyduğunuz haberleri yorumlamakta mı zorlanıyorsunuz? O halde, hayat tarzınızı adım adım olumlu yönde değiştirecek basit ve etkili fikirler içeren bu kitap tam size göre. Beslenme uzmanı KellIe Collins'in, kilo verme ve daha enerjik bir hayat tarzına sahip olma konusunda tümü etkili sağlıklı beslenme, diyet ve egzersiz önerilerine kulak verin. Pratik, lezzetli yemek tariflerinden, iyi çalışan bir metabolizmaya sahip olmaya, kolay uygulanan egzersiz önerilerinden stres atmaya dair çeşitli bilgileri bu kitapta bulacaksınız.
(Tanıtım Yazısından)
Stok Kodu
9789751027177
Boyut
150-210
Sayfa Sayısı
144
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2008-05
Çeviren
Mehmet Gürsel,
Kapak Türü
Karton Kapak
Kağıt Türü
Kuşe
Dili
Türkçe
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat